Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Anmälan
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Lödde Kanotklubb-logotype
  • Hem
  • Nyheter
  • Om oss
    • Sponsorer
    • Avgifter
  • Aktiviteter
    • Kanotskola 2023
      • Så funkar Kanotskolan!
      • Kläder & Ombyten
      • Fortsatt träning efter genomförd Kanotskola
    • Läger
      • Sommarläger
  • Shoppen
  • Träning
    • Styrketräning - Program och Kriterier
  • Tävling
    • Försäkring
    • Tävlingsprogram
  • Kontakta oss
  • Årsmöte 2023
  1. Träning
  2. Styrketräning - Program och Kriterier

Styrketräning - Program och Kriterier

Styrketräningsprogram

  • Allmänt om gymträning
  • Övningsbeskrivningar
  • Anatomisk adaption

Följande kriterier gäller för att få deltaga vid Lödde Kanotklubbs styrketräning med ekonomiskt stöd från Lödde Kanotklubb.

Den aktive ska uppnå en ålder på 15 år under vintersäsongen då styrketräningen börjar.
En procentsats (fastställs av styrelsens varje år) av årsavgiften till Energicenter Löddeköpinge återbetalas av kanotklubben  om den aktive har minst 80 % träningsnärvaro under vinterträningen, 1/10-31/3.
För säsongen 2022/2023 finns följande beslut:
Ersättning för halva gymkorts kostnaden, d.v.s. 750kr utbetalas i efterhand, våren 2023 mot uppvisande av kvitto och minst 80 % träningsnärvaro under vinterträningen, 1/10-31/3.

Vinterträningen omfattar:
Måndag 18:00 Styrketräning på gym för äldre än 15. På klubben för under 15år. Alt 17:00 paddling om bra väder.
Tisdag 17:30/18:00 Löpning
Onsdag 18:30-20:00 Nyvångshallen
Torsdag 18:00 Orientering/Löpning/PM/TRX/Utegym
Lördag 09:00 Paddling 16:00 Gym
Söndag 09:00 Paddling 20:00 Simning

Under förutsättning att man kan påvisa en närvaro på 80% av träningspassen, så ersätts den aktive med 50% av avgiften (mot uppvisande av kvitto) efter avslutad inomhussäsong (31 mars 2023).


Aktuellt


Kommande händelser

  • 30 sep 2023
    • Klubblokalen Abonnerad -SKF


Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • Dags för kanotskola ige... 26 jul 2023
  • Isak Dahl - Uttagen som ... 26 jul 2023
  • Imorgon är det dags… 4 jul 2023
  • Moa Nilsson uttagen till... 14 jun 2023
  • Ardis Luda och Hugo Lage... 14 jun 2023

KanslietOnline™

  • Box 69
    SE-246 21 Löddeköpinge
  • loddekanot@gmail.com
  • https://www.loddekanot.nu/
  • https://www.facebook.com/Loddekanot
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.